Jedna z psychologických pouček o návycích zní, že pokud něco děláme 21x za sebou, tak si vytvoříme nový návyk. A proto jsem vymyslela prosincovou tréninkovou výzvu.
Adventní tréninková výzva - proč a jak?
Rozhodla jsem se, že by bylo dobré vás inspirovat, abyste si na své psy udělali čas i v předvánočním shonu. Začala jsem tedy natáčet živá vysílání přes Facebook, kde v krátkém videu představím vždy jeden cvik každý den. Cílem je odcvičit 20 tréninkových dní během prosince.
Zda budete cvičit cviky a triky stejné jako já, nebo si vymyslíte vlastní, nechám na vás. Je možné, že některé neznáte, neumíte, nevíte jak natrénovat. Nevadí! Zvolte jiné cviky a sledujte můj Facebook - třeba příště natočím návody, jak tyto cviky naučit.
Rozhodně se ale nezdráhejte váš trénink sdílet - pod videa můžete přidávat fotky a videa, jak trénujete. To vás bude taky motivovat k tomu, abyste trénink nevynechali. Už teď má výzva spoustu sledujících a někteří se už o vlastní trénink podělili. Díky, jste super!
Hlavně jde o to, užít se zábavu s vašimi pejsky a nezapomínat na ně ani na konci roku.
Přidejte se k výzvě na mé FB stránce tady!!!
Nebo se podívejte tady. Videa sem budu postupně přidávat.
Trackbacky/pingbacky